Давление под контролем

Давление под контролем 24.04.2019 00:01

Немногие знают о том, что при периодических подъёмах артериального давления можно нормализовать своё состояние без лекарств. Так называемая «мягкая» гипертония эффективно поддаётся корректировке путём выполнения простых рекомендаций.

1.    Важно соблюдать здоровый рацион, состоящий из овощей, фруктов, круп, 
нежирного мяса и рыбы. 
2.    Большую роль играют умеренные физические нагрузки, например, ходьба. 
3.    Благотворное воздействие оказывает полноценный отдых. Кому-то подойдёт 
медитация по всем правилам восточных практик, кому-то вернёт силы и энергию прогулка на природе.
4.    Вовремя избавляйтесь от лишних килограммов, откажитесь от алкоголя и курения.

Специалисты напоминают: чтобы избежать серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой, необходимо регулярно измерять артериальное давление тонометром. В этом случае Вы сможете вовремя отследить проблему и принять необходимые меры. 

Купить тонометр:
Позвоните и закажите: 8-495-542-18-28
Напишите и оставьте заявку: parentkom@mail.ru