Диета спасает зубы

Диета спасает зубы 29.06.2016 18:01

Грамотно подобранный пищевой рацион весьма значим для здоровья рта. Он не менее важен, чем гигиенические стандарты. Ведущие стоматологи составили свод правил, которые способствуют корректному уходу.

Необходимо постоянно употреблять молочную еду. Творог, сыр и молоко обязательны для поддержания зубной эмали. Без этих продуктов активно развиваются разрушительные процессы.

Также ценны свежие фрукты, овощи. Пальму первенства стоит отдавать твёрдым продуктам, которые не подверглись термообработке. Нужны яйца, включающие витамин D. Целесообразно исключить из меню конфеты в пользу мёда. Он обладает свойством подавлять воспаления.