Гармония похудения

Гармония похудения 22.10.2017 21:01

Многие люди мечтают избавиться от лишнего веса. Но специалисты предупреждают – стремительное снижение веса весьма опасно. Не так давно американские диетологи провели любопытное исследование, направленное на изучение оптимальных темпов избавления от лишних килограммов.

В результате экспертам удалось понять, что в первую неделю снижение веса должно составить не более 1 кг. Затем лучшим вариантом является потеря 500 граммов еженедельно. Для усиления положительного эффекта диетологи рекомендуют включить в меню сложные углеводы с сохранением дефицита калорий.

Кроме того, важно знать, что человек, регулярно контролирующий показатели на весах, задействует свои психологические ресурсы на позитив.

Купить весы:
Позвоните и закажите: 8-495-542-18-28
Напишите и оставьте заявку: parentkom@mail.ru