Совершение добрых дел побеждает социофобию

Оказывается, боязнь взаимодействовать с окружающими возможно преодолеть при помощи добрых дел. Такое заключение было сформулировано специалистами одного из научных центров. Позитивные свершения способствуют снижению уровня тревожности.

В эксперименте участвовали 155 учащихся вузов. Часть добровольцев занималась добрыми делами – помощью пожилым, общественными работами по уборке территорий, уходом за больными. Другая подгруппа получала помощь студентов в дар.

Люди, занимавшиеся благотворительностью, смогли существенно снизить первоначальный уровень стресса. Хорошие поступки сделали их более открытыми окружающим и позволили преодолеть многие страхи.