Спать полезней на боку
« Назад
Специалисты организовали исследования головного мозга в процессе сна. В эксперименте использовались данные МРТ.
Когда участники контрольной группы спали на боку, скорость движения спинномозговой жидкости активизировалась. По сосудам отводилось больше вредных веществ и токсических соединений, способных спровоцировать заболевания мозга.
Положение на боку предопределяет правильный отток компонентов клеточного обмена. Также человек обретает более качественный сон и быстрее восстанавливает энергию для задач нового дня. Уменьшается вероятность появления заболеваний Паркинсона и Альцгеймера.
Специалисты рекомендуют воспользоваться полезной информацией для оздоровления организма.