Спать полезней на боку

Спать полезней на боку 13.08.2015 15:01

Специалисты организовали исследования головного мозга в процессе сна. В эксперименте использовались данные МРТ.

Когда участники контрольной группы спали на боку, скорость движения спинномозговой жидкости активизировалась. По сосудам отводилось больше вредных веществ и токсических соединений, способных спровоцировать заболевания мозга.

Положение на боку предопределяет правильный отток компонентов клеточного обмена. Также человек обретает более качественный сон и быстрее восстанавливает энергию для задач нового дня. Уменьшается вероятность появления заболеваний Паркинсона и Альцгеймера.

Специалисты рекомендуют воспользоваться полезной информацией для оздоровления организма.