Спорт и музыка – удачный симбиоз

Исследователи из Университета Макгилла всерьёз занялись вопросом, почему людям так нравится заниматься спортом при прослушивании любимой музыки. Оказалось, что под воздействием привычных треков головной мозг человека начинает активно вырабатывать опиоиды. Подобные вещества ослабляют болевые ощущения, что делает мышечные боли менее ощутимыми.

В процессе научного эксперимента добровольцам были введены вещества, блокирующие опиоидные рецепторы. После этого удовольствие от спортивных занятий под музыку сильно снизилось.
Также выяснилось, что благодаря восприятию любимой музыки организм вырабатывает дофамин, известный как гормон счастья. Этот фактор имеет дополнительное влияние на комфортность тренировок.

Экспертам удалось установить, что живая музыка имеет большее благотворное воздействие, чем прослушивание мелодий с помощью специальных устройств, например, плеера.