Главная / Новости / НОВОСТИ в медицине / Стакан молока против стресса для жителей мегаполисов

Стакан молока против стресса для жителей мегаполисов

« Назад

Стакан молока против стресса для жителей мегаполисов 24.05.2015 12:01

Переживание стрессов стало серьёзной проблемой для жителей мегаполисов. Постоянные дедлайны, шум транспорта, недостаточный отдых стали неотъемлемой составляющей жизни многих работающих лиц. Но выход существует. Рацион питания, составленный со знанием дела, способен в серьёзной степени минимизировать последствия стресса и поддерживать организм в порядке.

Так, например, стакан молока утром и в вечернее время – действенный метод для обретения энергии и спокойствия нервов. Интересно, что привычный напиток воздействует не только благодаря совокупности ценных компонентов, но и играет роль на психологическом уровне.

Питаясь в младенчестве молоком матери, человек неосознанно привыкает к продукту как к олицетворению спокойствия и заботы. Поэтому не рекомендуется забывать о полезной привычке и взрослым.

Стакан молока работает против стресса