Главная / Новости / НОВОСТИ в медицине / Утренняя зарядка добавит здоровья.

Утренняя зарядка добавит здоровья.

« Назад

Утренняя зарядка добавит здоровья. 29.01.2015 12:30

Заниматься гимнастикой в утренние часы, до приёма пищи, гораздо результативней. Утренние занятия усиливают выносливость, придают бодрость, активизируют обменные процессы организма, активно работают на создание внушительного объёма мышечной массы, хорошо поднимают настроение. Разминка поможет успешно ликвидировать и значительно большее количество жировых отложений именно утром.

Специалисты исследовали группы добровольцев, занимавшиеся до и после приёма пищи. Те, кто проходил разминку перед завтраком, смогли продемонстрировать лучший результат.

Утренняя зарядка добавит здоровья