Пережить зиму

Пережить зиму 16.01.2019 00:01

Общеизвестно, что холодный период года таит повышенные риски для здоровья. Например, многих зимой преследуют повышенная сонливость, усталость, которая может проявляться даже после утреннего пробуждения. 

Эксперты рекомендуют придерживаться нескольких простых, но эффективных правил.

1.    Регулярно бывать на свежем воздухе.
2.    Высыпаться (спать не менее 8 часов за ночь).
3.    Отказаться от употребления кофе во второй половине дня.
4.    Ежедневно делать зарядку.

Кроме того, медики напоминают, насколько важно иметь под рукой домашнюю аптечку, содержащую все необходимые компоненты для сохранения и поддержания Вашего состояния здоровья.

Купить домашнюю аптечку с консультацией медицинского специалиста:
Позвоните и закажите: 8-495-542-18-28
Напишите и оставьте заявку: parentkom@mail.ru