Постковидные правила

Постковидные правила 07.04.2021 00:01

Общеизвестно, что коронавирус наносит удар сразу по многим органам и системам организма. И после окончания болезни просто необходимо пройти этап реабилитации здоровья.

Недавно медики обнародовали несколько простых, но очень важных правил, которые помогут быстрее восстановить состояние организма. 

В их числе:

1. Ночной сон не менее 8 часов.
2. Ограничение умственных и физических нагрузок (в том числе и спортивных тренировок).
3. Полноценное питание, включающее все важнейшие компоненты.
4. Потребление не менее 2,5 литров жидкости ежедневно.

Кроме того, помогут укрепить здоровье витаминно-минеральные комплексы, в изобилии содержащие значимые составляющие.