Правила для самоизоляции

Правила для самоизоляции 06.05.2020 00:01

Условия самоизоляции являются стрессовыми для большинства людей, привыкших вести активный образ жизни. В связи с этим актуален вопрос о том, как защитить себя от обострения хронических заболеваний и появления новых. Недавно медицинские эксперты подготовили актуальные рекомендации.

1.    Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте квартиру.
2.    Ежедневно делайте зарядку и старайтесь больше двигаться в течение дня.
3.    Придерживайтесь определённого режима дня: вставайте и ложитесь в одно и то же время.
4.    Соблюдайте правила здорового питания.
5.    Старайтесь не фокусироваться на негативных аспектах, отдавая предпочтение приятным занятиям.

Если Вам нужно выйти на улицу, не забывайте надеть защитную маску, перчатки и взять с собой антисептик.

 

Купить маски, перчатки, антисептики:
Позвоните и закажите: 8-495-123-37-40
Напишите и оставьте заявку: info@parentkom.ru