Главная / Новости / НОВОСТИ в медицине / Правила долгожителей

Правила долгожителей

« Назад

Правила долгожителей 24.01.2016 15:01

Если соблюдать всего несколько простых рекомендаций, можно прожить 100 лет. Недавно учёные обнародовали этот список.
Первое правило касается выработки рационального отношения к стрессу. Избежать стрессов нельзя, но следует научиться держать дистанцию с проблемами.

Второе правило касается укрепления силы воли. Этот аспект позволяет неукоснительно придерживаться необходимых рекомендаций.

Ещё одно значимое звено – правильное питание. Правильная пища даёт возможности эффективно сберечь организм. Для мониторинга значений веса используйте современные весы. Оказать неоценимую помощь способны весы-анализаторы, которые помогают удобно контролировать важнейшие параметры здоровья.

Также ценно ввести в свою жизнь спорт или двигательную активность.

Правила долгожителей