Правила пожилых

Правила пожилых 27.10.2021 00:01

Общеизвестно, что после 60-ти лет значительно возрастают риски развития самых различных хронических заболеваний. Недавно геронтологи обнародовали несколько важных правил, которых стоит придерживаться людям «золотого возраста» для максимального сохранения активного долголетия.

Эксперты назвали ряд ключевых аспектов здоровой жизни старшего поколения – регулярное выполнение подходящих физических упражнений, поддержание физической активности, повышенное внимание к проблемам с памятью с целью предотвращения когнитивных нарушений, вакцинация от коронавируса и гриппа, включение в ежедневный рацион достаточного количества чистой питьевой воды.

Кроме того, очень важно контролировать артериальное давление и корректировать показатели в случае необходимости. Желательно, чтобы тонометр стал настольным прибором. 

Купить тонометр:
Позвоните и закажите: 8-495-123-37-40
Напишите и оставьте заявку: info@parentkom.ru