Снизить давление

Снизить давление 07.12.2023 00:01

Не секрет, что повышенное давление является серьёзной проблемой множества людей. Но если затруднения подобного рода ещё не стали критическими, вполне возможно исправить ситуацию без использования лекарственных препаратов.

Так, врачи рекомендуют обратить внимание на два важных аспекта – переход на здоровую, менее калорийную пищу и избавление от лишнего веса. Показательно, что сброс каждых пяти килограммов приводит к падению показателей давления, в среднем, на 10 мм ртутного столба. Нормализовать состояние при гипертонических изменениях помогут регулярные прогулки на свежем воздухе.

Кроме того, принципиальное значение имеет постоянный контроль за давлением с помощью тонометра.

Также читайте актуальный материал по теме: https://iz.ru/1315055/2022-04-04/vrach-rasskazal-o-sposobakh-snizheniia-davleniia-bez-lekarstv

Также читайте: Запретные напитки