Главная / Новости / НОВОСТИ в медицине / Специалисты рассказали об отдыхе

Специалисты рассказали об отдыхе

« Назад

Специалисты рассказали об отдыхе 29.11.2015 15:01

Специалисты составили профессиональные рекомендации для организации по-настоящему продуктивного отдыха на выходных.
Не следует кушать без меры или увлекаться нездоровой пищей. Иначе Вы не только сорвёте отдых, но и потеряете здоровье. Много спать в свободные дни – так же вредно. Эксперты считают, что интервал в графике утреннего подъёма не должен составлять свыше одного часа.

Не нужно направлять всю энергию на домашние заботы, которые успели накопиться. Лучше всё же пытаться равномерно распределять время на них.

Помогут хорошо отдохнуть новые виды активности – походы в музеи, театры, спортивные упражнения.

Специалисты рассказали об отдыхе