Утренний кофе снижает риск смерти от сердечных болезней

Утренний кофе снижает риск смерти от сердечных болезней 10.04.2026 00:01

Исследование, которое вышло в форме публикации и цитировалось итальянским новостным агентством Adkronos, показало, что кофе способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, в числе которых такие патологии, как инфаркт и инсульт. 

Утренний кофе особенно полезен. Учёным удалось выяснить, что кофеин не вреден, как считалось ранее, а укрепляет здоровье (в умеренных дозах). Он оказывает влияние на гормональную систему, обмен веществ и биологические ритмы человека, помогает избежать развития диабета второго типа. Положительно воздействует на самочувствие и настроение, даёт бодрость, активизирует внимание и память. 

Эксперимент под руководством профессора Лу Ци был проведён в Университете Тулейн в Новом Орлеане. Данные получены из масштабной американской программы National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), которая изучает проблемы питания и здоровья населения Америки (США). Исследование привлекло внимание научных институтов, учёных, докторов медицинских наук.

Утренний кофе против вечернего: разница в цифрах

Научное наблюдение показало любопытный результат: те, кто пил кофе утром (36%) продемонстрировали более низкий показатель смертности, чем те, кто пил кофе в течение дня (16%) и те, кто не употреблял напиток вовсе (48%). Все участники исследования вели подробный дневник питания и напитков, держа рацион под контролем. Также они указывали время суток приёма кофе – утро, полдень, вечер. Таким образом, потребление кофе благоприятно влияет на выживаемость и долголетие.

Как кофеин защищает сердце: механизм действия

В настоящее время учёные выделяют ряд важных аспектов воздействия кофе на сердце, снижающее риск:

• улучшение работы митохондрий;
• блокада аденозиновых рецепторов.

Кроме того, кофе является антиоксидантом, сокращает риск образования тромбов в сосудах.

Сколько кофе пить: умеренное потребление

Анализ данных статистики подтверждённый наукой, свидетельствует о порции кофе в 2-3 чашки в день. Именно такая норма, по мнению учёных, подарит тонус и энергию, поможет улучшить состояние – нормализовать кровообращение, давление, пульс, проходимость крови по артериям. Таким образом, кофе – это защита организма и хорошая профилактика болезней.

Заботясь о здоровье сердца, не стоит забывать и о правилах здорового питания (лучше проконсультироваться с врачом, диетологом): соблюдение подходящей диеты, ограничение употребления сахара, молока, контроль калорий, выбор полезных продуктов. Все эти факторы воздействуют на метаболизм.

Кому стоит быть осторожным

Учитывая факторы риска, эксперты рекомендуют воздержаться или ограничить потребление кофе некоторым группам населения. Это люди с «медленным» метаболизмом кофеина, артериальной гипертензией, тревожными расстройствами и паническими атаками (растёт риск выброса гормонов стресса – адреналина и кортизола), желудочно-кишечными заболеваниями, сердечными аритмиями, бессонницей и нарушением циркадных ритмов, а также дети и подростки.

Заключение

Несмотря на поддержку сердечно-сосудистой системы с помощью кофе, никто не застрахован от сердечного приступа. В подобной ситуации требуется незамедлительный вызов бригады скорой помощи.

Укладка для первой помощи при остром коронарном синдроме от производителя ЭМЕРМЕД.

Экстренная помощь реализуется медицинским персоналом с использованием профильной укладки. Данные аптечки производятся и поставляются компанией Эмермед. В составе медицинские изделия и препараты с гарантией качества. 

Комплектация для экстренной помощи при сердечных приступах.

Аптечки, укладки для оказания первой помощи укомплектованы всеми необходимыми средствами, в числе которых лекарства. По запросу заказчика можем сформировать индивидуальный набор, учитывающий специфику конкретного лечебного учреждения.

Заказ с доставкой по Москве и регионам РФ.

Есть возможность оформить доставку аптечек, укладок в Москве и по России. Возможен самовывоз продукции из аптеки в Москве. Перевозка препаратов производится при соблюдении установленных производителем температур.