Внимание на колени
« Назад
В самом разгаре летний сезон дачной активности. Работа на грядках предполагает повышенную нагрузку на колени. А чтобы укреплять и держать в форме ноги, следует соблюдать рекомендации специалистов.
- Контролируйте свой вес.
- Регулярно занимайтесь подходящими физическими упражнениями.
- Выбирайте правильную, качественную и удобную обувь.
- Следите за осанкой.
- Обращайтесь к врачу при первых признаках проблем с коленями.
Также на даче важно иметь под рукой аптечку первой помощи с гипотермическим пакетом, который позволит быстрее снять болевые ощущения и избавиться от воспалительных процессов.
Желаем вам провести свой дачный сезон без проблем со здоровьем!
Также читайте актуальный материал по теме: https://life.ru/p/1671996