Жить здорово очень просто!

Жить здорово очень просто! 24.08.2018 00:01

Эксперты, изучавшие особенности здорового образа жизни, подготовили основные рекомендации для тех, кто хочет как можно дольше сохранить здоровье и прожить полноценную жизнь.

Принимайте душ умеренное число раз. Слишком частое мытьё высушивает кожу, ускоряя старение. 

Откажитесь от употребления кофе. Кофеин играет роль искусственного возбудителя организма и в конечном итоге вредит здоровью.

Оставляйте время для физической активности. В этом случае тонус и значительное улучшение важнейших показателей здоровья Вам обеспечены.

Настраивайтесь в позитивном ключе. Хорошее настроение обязательно улучшит состояние здоровья.

Кроме того, не забывайте делать перерывы во время длительной работы и ежедневно пить чистую воду в достаточном количестве. И, конечно, под рукой всегда должна быть аптечка первой помощи.

Купить аптечки первой помощи:
Позвоните и закажите: 8-495-542-18-28
Напишите и оставьте заявку: parentkom@mail.ru