Коллагеновое меню

Коллагеновое меню 29.01.2024 00:01

С возрастом выработка коллагена в организме существенно замедляется. Это неизбежно приводит к падению качества костной ткани, а затем и к последующему её разрушению. Характерно, что начало потери коллагена стартует довольно рано – уже после 20-25 лет.

Таким образом, очень важно обогащать свой рацион продуктами, которые помогут поддержать необходимый для здоровья баланс. Что же рекомендуют в этом отношении медицинские эксперты?

1.    Костные бульоны.
2.    Цитрусовые фрукты, ягоды.
3.    Яйца (яичный белок).
4.    Треска.
5.    Грибы.
6.    Овощи с зелёными листьями.
7.    Чеснок.
8.    Авокадо.
9.    Морские водоросли.
10.    Миндаль.
11.    Соя.
12.    Телятина.
13.    Желатин.
14.    Красная фасоль.
15.    Брокколи.
16.    Помидоры.

Кроме того, в целях формирования в организме собственного коллагена используются:

• Артнео, 30 капсул, способствует улучшению функционального состояния суставов и позвоночника – 1 665,00 руб.;
• Хондроитин, 60 капсул, усиленная формула – 250,00 руб.

Заботьтесь о состоянии своей костно-мышечной системы и приобретайте надёжные препараты для здоровья!

Также читайте актуальный материал по теме: https://expert-ortho.com/allnews/tpost/4jobexacv1

Также читайте: Правила здоровых суставов